Entdecken Sie die Kraft der Theater- und Schauspieltherapie
Sicherer Raum für Wachstum und Heilung
Theater- und Schauspieltherapie ist ein körper- und handlungsorientierter Ansatz, der innere Prozesse über Spiel, Bewegung und Rolle erfahrbar macht.
Nicht alles lässt sich allein im Gespräch lösen.
Manches will erlebt, gespürt und ausprobiert werden.
In unserer Arbeit verbinden wir szenische Methoden mit achtsamer Begleitung.
Wir arbeiten mit Körper, Stimme, Raum und Rolle – immer ressourcenorientiert und im eigenen Tempo.
Theater wird dabei nicht zur Bühne, sondern zum Erfahrungsraum.
Über FreiSpiel - Theater- und Schauspieltherapie
Theater- und Schauspieltherapie in der Gemeinschaft
In der Gruppe entsteht ein lebendiger Erfahrungsraum, in dem Beziehung, Ausdruck und soziale Dynamik bewusst erlebt werden.
Durch Methoden wie:
• Spiegelarbeit
• Standbilder
• Rollenarbeit
• improvisierte Szenen
• ritualisierte Bewegungssequenzen
werden innere Themen sichtbar und neue Perspektiven möglich.
Die Gruppe bietet Resonanz.
Sie ermöglicht es, sich selbst im Gegenüber wahrzunehmen und neue Handlungsmöglichkeiten zu erproben.
Hier entsteht Verbindung – zu sich selbst und zu anderen.
Buchen Sie unsere Gruppen-Workshopreihe und erleben Sie die Reise in einer kleinen Gemeinschaft.
lebendiger Raum
authentische Momente
verwandelnd
Einzelsettings
In der Gruppe entsteht ein lebendiger Erfahrungsraum, in dem Beziehung, Ausdruck und soziale Dynamik bewusst erlebt werden.
Durch Methoden wie:
• Spiegelarbeit
• Standbilder
• Rollenarbeit
• improvisierte Szenen
• ritualisierte Bewegungssequenzen
werden innere Themen sichtbar und neue Perspektiven möglich.
Die Gruppe bietet Resonanz.
Sie ermöglicht es, sich selbst im Gegenüber wahrzunehmen und neue Handlungsmöglichkeiten zu erproben.
Hier entsteht Verbindung – zu sich selbst und zu anderen.
Rhythm & Flow
Bewegung mit Musik und Ausdruck
Rhythm & Flow verbindet rhythmische Bewegung, Musik und kreative Elemente zu einem ganzheitlichen Training für Erwachsene.
Die Stunde stärkt Kraft, Koordination und Ausdauer und unterstützt den aktiven Stressabbau – ohne Leistungsdruck und im eigenen Tempo.
Kursstart ab September 2026
60 Minuten pro Einheit
Achtung: Zertifizierung in Beantragung!
Der Kurs ist zur Zertifizierung als Präventionskurs nach §20 SGB V eingereicht.
Nach erfolgreicher Prüfung kann eine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich sein.
Gerne informieren wir Sie über den aktuellen Stand.
Mama in Balance
Im Alltag kümmern wir uns oft um alle anderen. Beruf, Familie, Termine und Verpflichtungen lassen kaum Zeit, um selbst einmal innezuhalten.
Mama in Balance ist deine wöchentliche Auszeit. In 60 Minuten verbinden wir sanfte Bewegung, bewusste Atmung und körperorientierte Übungen, um Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und neue Kraft für den Alltag zu sammeln.
Ganz ohne Leistungsdruck, ohne Vergleiche und ohne Vorkenntnisse entsteht ein geschützter Raum, in dem du ankommen, loslassen und einfach du selbst sein darfst.
Du stärkst nicht nur deinen Körper, sondern auch deine innere Balance – damit du deinen Alltag wieder mit mehr Energie, Gelassenheit und Leichtigkeit gestalten kannst.
Kursstart ab September 2026
60 Minuten pro Einheit
Achtung: Zertifizierung in Beantragung!
Der Kurs ist zur Zertifizierung als Präventionskurs nach §20 SGB V eingereicht.
Nach erfolgreicher Prüfung kann eine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich sein.
Gerne informieren wir Sie über den aktuellen Stand.
Familientheater
Spiel, Ritual und Beziehung erleben
Familien Theater ist ein lebendiger Erfahrungsraum für Eltern und Kinder.
Durch einfache Theaterübungen, Spiegelarbeit und gemeinsame Rituale entstehen neue Perspektiven aufeinander.
Im gemeinsamen Spiel werden Ausdruck, Wahrnehmung und Beziehung gestärkt.
Körper, Raum und Bewegung helfen dabei, eingefahrene Muster zu erkennen und neue Formen des Miteinanders zu erproben – spielerisch und zugleich strukturiert.
Das Angebot richtet sich an Familien, die sich bewusste Zeit füreinander nehmen und ihre Kommunikation und Verbindung vertiefen möchten.
Start ab April 2026
Teilnahme als Familie
60 Minuten pro Einheit
Feste Gruppe mit aufeinander aufbauenden Terminen!
Die Abrechnung über Gutschein von der AOK Plus ist möglich.
Bitte informieren Sie sich zusätzlich über individuelle Fördermöglichkeiten.
Integrales Kinderyoga
Entdecken Sie unseren integralen Kinder Yoga-Kurs – der perfekte Rückzugsort für Ihre Kinder! In einer Welt voller Ablenkungen und Hektik bieten wir einen Raum, in dem Kinder einfach sie selbst sein dürfen. Hier erleben sie spielerisch Yoga, Achtsamkeit und Fantasiereisen, die sie in unbekannte Länder und ins Weltall entführen. Ohne Bewertungen und Leistungsdruck finden sie Freude, Gemeinschaft und innere Ruhe. Melden Sie Ihr Kind an und schenken Sie ihm die Möglichkeit, Kraft und Mut zu tanken – für ein glücklicheres und erfüllteres Leben!
Mit Elefantenmut in die Schule!
Eltern-Kind-Kurs für einen starken Schulstart
Der Übergang in die Schule ist ein großer Schritt – für Kinder und Eltern.
In diesem Kurs stärken wir Selbstvertrauen, innere Sicherheit und Mut durch Bewegung, spielerische Rituale und körperorientierte Übungen.
Kinder lernen, neue Situationen ruhiger und selbstbewusster zu meistern.
Eltern erhalten konkrete Impulse, wie sie ihr Kind in dieser Übergangsphase stabil und stärkend begleiten können.
Im Mittelpunkt stehen:
• Förderung von Selbstregulation
• Stärkung des Körpergefühls
• Aufbau von innerer Sicherheit
• positive Vorbereitung auf neue Herausforderungen
Neuer Kursstart: 18.08.2026
Eltern-Kind-Kurs
60 Minuten pro Einheit
Feste Gruppe mit aufeinander aufbauenden Terminen!
Die Abrechnung über Gutschein von der AOK Plus ist möglich.
Bitte informieren Sie sich zusätzlich über individuelle Fördermöglichkeiten.
Angebote für Schulen und Kindertageseinrichtungen
Wir bieten bewegungs- und theaterpädagogische Projekte für Schulen, Horte und Kindertageseinrichtungen an.
Unsere Formate unterstützen Kinder in ihrer sozialen, emotionalen und körperlichen Entwicklung und können individuell an Altersstufe, Gruppengröße und Themenschwerpunkt angepasst werden.
Mögliche Inhalte sind:
• Förderung von Selbstregulation und Sozialkompetenz
• Übergangsgestaltung (Kita – Schule)
• Theaterprojekte & Projekttage
• Bewegungs- und Rhythmusangebote
• Stärkung von Ausdruck und Selbstvertrauen
Die Durchführung ist als Projekttag, Workshopreihe oder fortlaufendes Gruppenangebot möglich.
Gerne erstellen wir ein individuelles Konzept für Ihre Einrichtung.
Workshops und Seminare für Unternehmen und Teams
Neben unseren Kursangeboten gestalten wir individuelle Workshops und Seminare für Unternehmen, pädagogische Teams und geschlossene Gruppen.
Unsere Formate verbinden Bewegung, Theatermethoden und Stressregulation zu praxisnahen und lebendigen Einheiten.
Mögliche Schwerpunkte:
• Stressregulation im Arbeitsalltag
• Teamdynamik & Kommunikation
• Körperpräsenz & Ausdruck
• Ressourcenarbeit durch kreative Methoden
Ob Teamtag, Fortbildung oder geschlossener Workshop – wir entwickeln ein passendes Konzept für Ihre Zielsetzung.
Angebote
Anmeldung jederzeit über unser Kontaktformular!
Montag
Integrales Kinderyoga
17:00-17:45 Uhr
Rhythm & Flow (ab 21.9.2026)
18:00-19:00 Uhr
Dienstag
Mit Elefantenmut in die Schule!
(Vorschulmutmachprogramm für Kinder und Eltern)
17:00-18:00 Uhr
Mama in Balance (ab 22.9.2026)
18:30-19:30 Uhr
Donnerstag
17:00 - 18:00 Uhr
Familientheater
Preise
Präventionskurse (Blockformate)
Unsere Präventionskurse finden in festen Gruppen mit aufeinander aufbauenden Terminen statt.
8 Einheiten à 60 Minuten
→ 130 € pro Kursblock
Die Kursgebühr ist vor Kursbeginn als Gesamtbetrag zu entrichten.
Eine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen ist – je nach Zertifizierungsstatus – möglich.
Informationen zum aktuellen Stand der Beantragung erhalten Sie bei Anmeldung.
Integrales Kinder Yoga
Fortlaufender Kurs im Wochenplan.
→ 6 € pro Einheit
Einzelbegleitung – Theater- und Schauspieltherapie
Einzelsettings erfolgen nach individueller Vereinbarung.
Termine und Honorar werden persönlich abgestimmt.
Workshops & Seminare
Workshops für Schulen, Einrichtungen, Unternehmen oder private Gruppen erfolgen nach individueller Vereinbarung.
Gerne erstellen wir ein passendes Angebot.
Hauptrolle: ICH!
Sommerferienprogramm für Mädchen von 12 bis 16 Jahren
Fühlst du dich manchmal unsicher? Vergleichst du dich mit anderen oder hast das Gefühl, nicht gut genug zu sein?
Dann bist du nicht allein.
„Hauptrolle: ICH!“ ist ein ganz besonderes Sommerferienprogramm für Mädchen, bei dem es drei Tage lang nur um dich geht. Hier musst du nichts leisten und niemandem etwas beweisen. Du darfst einfach so sein, wie du bist.
Gemeinsam entdecken wir deine Stärken, fördern dein Selbstvertrauen und zeigen dir, wie viel Mut, Kreativität und Einzigartigkeit bereits in dir steckt.
Mit Elementen aus der Theater- und Schauspieltherapie, kreativen Aktionen, Bewegung, Musik und jeder Menge Spaß entsteht ein geschützter Raum, in dem neue Freundschaften wachsen dürfen und jede ihren Platz findet.
Denn es geht nicht darum, perfekt zu sein.
Es geht darum, DU zu sein.
Das erwartet dich
❤ Theater- und Schauspielspiele
❤ Tanz, Bewegung und Musik
❤ Kreative Aktionen
❤ Neue Freundschaften
❤ Fotosession mit Main-Character-Vibes
❤ Deine persönlichen Stärken entdecken
❤ Mehr Selbstvertrauen für deinen Alltag
❤ Jede Menge Spaß, schöne Erinnerungen und ganz viel Mut
Für wen?
Für Mädchen von 12 bis 16 Jahren
(17 Jahre nach Absprache möglich.)
Wann?
20. bis 22. Juli 2026
täglich von 9:00 bis 12:30 Uhr
Wo?
FreiSpiel – Theater- und Schauspieltherapie
Brühl 55
09111 Chemnitz
Teilnahmegebühr: 79 €
Im Preis enthalten sind alle Materialien, Getränke, Erinnerungsfotos, deine persönliche Stärkenkarte, ein Teilnahmezertifikat sowie ein kleines Überraschungsgoodie.
Kursleitung: Nicole Kühmel
Staatlich anerkannte Erzieherin
Heilpädagogin
Theater- und Schauspieltherapeutin
Diplom-Fitnessökonomin
Tanzpädagogin / Tanztherapeutin
Warum wir dieses Angebot ins Leben gerufen haben
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, an sich selbst zu zweifeln und sich mit anderen zu vergleichen. Genau deshalb ist „Hauptrolle: ICH!“ entstanden.
Ich wünsche mir einen Ort, an dem Mädchen erleben dürfen, dass sie nicht perfekt sein müssen, um wertvoll zu sein. Einen Ort, an dem sie lachen, ausprobieren, mutig sein und einfach sie selbst sein dürfen.
Denn jedes Mädchen verdient es, die Hauptrolle in seinem eigenen Leben zu spielen.
(Gem)einsam Autistisch
Start: 22. November 2025 | 10:30–12:30 Uhr | FreiSpiel Chemnitz
Für Frauen, die einen Menschen im Autismus-Spektrum begleiten, fehlt im Alltag oft Raum für die eigenen Gefühle und Fragen. Unsere neue Selbsthilfegruppe eröffnet einen geschützten Ort, um sich verstanden zu fühlen und neue Kraft zu finden.
Hier erwarten dich:
* ein sicherer Raum
* Austausch mit Frauen in ähnlichen Lebenssituationen
* Entlastung, Verständnis und Gemeinschaft
* kreative, stärkende Impulse
Die Teilnahme ist kostenfrei und richtet sich ausschließlich an Frauen, die pflegende Angehörige eines Menschen im Autismus-Spektrum sind – ob mit Diagnose oder in begründetem Verdacht.
Leitung: Romy Buchmann
Anmeldung: info@theatertherapie-freispiel.de
Ein Ort für Verständnis, Leichtigkeit und neue Stärke.
